Yoga in Fürth und Nürnberg

„Yoga bietet allen Menschen was – egal mit welchen persönlichen Voraussetzungen und Zielen, jeder kann im Rahmen meiner Yoga-Kurse seine persönliche Entwicklung verfolgen und sein Potential ausschöpfen.“


Seit über 25 Jahren gestalte ich Yoga-Kurse in Fürth und Nürnberg für Anfänger und Fortgeschrittene mit verschiedenen Schwerpunkten. Zudem biete ich Intensivwochenenden und Retreats in Deutschland und Griechenland an. Alle Kurse und Retreats werden von den Krankenkassen bezuschusst. Der Kern meiner Kurse beruht auf dem Hatha Yoga und beinhaltet unter anderem Elemente der Yogatherapie sowie der rehabilitativen Rückenschule.

Hatha Yoga, von hathaKraft und Hartnäckigkeit, ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), sowie durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannung angestrebt wird. Durch das Üben mit dem eigenen Körper und die bewusste Wahrnehmung und Erfahrung des Atems, wird die Koordination von Körper und Geist geschult, wodurch Anmut, Kraft sowie zentriertes Bewusstsein und innere Stille entsteht.